你吸引来的人,其实跟你是一体的
发布于 2021-11-25 18:32
依慧老师，您好！
我一直很反感与陌生人的身体触碰，挤地铁、排队时，经常会遇到这种情况，心想如果在国外就好了，外国人总会和你保持距离的。
现在听了依慧老师的课知道了，这就是我自己的问题，不是改变一下环境就能解决的，所以我想问下我该怎么样训练自己，克服它？
首先要清楚我们的界限就在我们身体之外。
如果你喜欢一个人，你就忍不住想要靠近他、粘着他、挽着他、亲他、拥抱他，可是你对一些陌生人就会有一种抗拒感，因为他是“陌生人”，所以你会感到危险和恐惧。
当你有“如果在国外就好了，国外的人总会和你保持距离”这样的念头的时候，你可能没有活在当下。
其实当下就是刚刚好的，所以你要试着去觉知。
比如：有陌生人靠近你的时候你会感觉很厌烦，这时候其实是你想拥有独立的空间，不希望别人穿过你的界限，进入你的领地。
独立的空间感会带给人一种自由的感觉，当有陌生人靠近你的时候，你就感到有压迫感，这种压迫感会让你感觉到有人在侵略你的领地。
以前我和齐文老师做过一个很好玩的探索界限感的课程，这个课程就是让我们通过身体去体验每个人界线的不同。
有的人界线感很弱，就很容易跟别人亲近；有的人界线感就很强，这种人就很怕自己的身体被触碰。
我有一个同学，每次在课程上别人去拥抱他，他就害怕到浑身冒汗，甚至想逃走。
后来了解到，他在八岁以前都没有跟父母生活在一起，才导致他害怕跟人亲密接触，像他这种情况用心理学的术语叫做“向外中断”。
曾经我们在母体的时候都是得到充足的羊水，体验被拥抱、被呵护的感觉，可是我们从娘胎里面出来时，就产生了很多被分离的感觉，这种分离让人害怕。
就像他得到过拥抱然后又失去了，他就会很失落，反过来就会很害怕拥抱。
包括我的姐姐，我妈妈在她5个月大的时候，就下乡支亲去了，都没有怎么抱过她，所以我姐姐以前非常害怕别人触碰她的身体，一碰她就会满脸通红，甚至想跑掉。
所以你要学会试着爱自己，跟自己多建立一些的链接。
同时你要知道，众生都是一体的，当你能够感受到一体的那个灵魂的智慧的时候，你就不会那么抗拒陌生人的那种链接，去敞开你的心。
很多人在亲密关系当中，性的部分很容易卡住，就是因为你的心跟外面的人离得太远了，所以你就没有办法有一个很好的身体接触的体验。
最重要的是你的心有没有敞开，有没有连接。
我在做很多夫妻关系的疗愈的时候，化解了很多夫妻之间的怨恨，化解很多令彼此不开心的往事，能够真正地宽恕对方、宽恕自己的时候，就会让他们有一个重新敞开的过程，他们的亲密关系就会好很多。
包括在性的方面就会有一个很深的链接，这些都是有关系的，所以当你把心打开的时候，你就很容易接受陌生人靠近你。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
你吸引来的人，其实跟你都是一体的，我们都拥有一个共同的灵魂，只不过我们的肉体是一个一个独立的个体。
如果你能够更加精致地修炼自己，你还会知道，其实肉身都是幻想。
有一次我去内观的时候，真的看到了肉身都是幻觉、幻相，唯有念头存在，所以我们的肉身都是由我们的念头组成的。
祝福你！
